Słubice

  • Info24: Zbiórki publiczne po nowemu
  • Info24: Aplikacja mobilna - "Bezpieczne Lubuskie"
  • Info24: OSTRZEGAMY PRZED CZADEM !
  • Info24: Zmiana numeru konta bankowego UM Słubice - patrz "Kontakt"
Tlumaczenie realizowane za pomoca translatora, Gmina Słubice nie odpowiada za treść tłumaczenia.

Kalendarz imprez


Straż Miejska w Słubicach Mapa Gminy Słubice Mapa Słubice-Frankfurt Konsultacje społeczne Zespół Administracyjny Oświaty Słubicki Miejski Ośrodek Kultury Słubicki Ośrodek Sportu i Rekreacji Sp. z o. o. Miejski Klub Sportowy Polonia Biblioteka Collegium Polonicum Ośrodek Pomocy Społecznej Zakład Administracji Mieniem Komunalnym Lubuska Niebieska Tarcza Lubuska Niebieska Tarcza Społeczny Komitet Budowy Pomnika w Słubicach

Już w poniedziałek zapraszamy na Dni Aktywnego Seniora

Ćwiczenia relaksacyjne i wzmacniające kręgosłup, zumba dla seniorów, latynoskie cha cha cha, zajęcia rytmiczne, muzyczne oraz dietetyczno – kulinarne, to wszystko Powiat Słubicki zaplanował dla osób 60+. Chętnych seniorów zapraszamy do Słubickiego Miejskiego Ośrodka Kultury. Pierwsze zajęcia w poniedziałek 10 kwietnia. Zajęcia są bezpłatne. Wystarczy się zgłosić do SMOKa.

W ramach projektu „Profilaktyka chorób układu krążenia i promocja zdrowego stylu życia w powiecie słubickim” na przełomie marca i kwietnia zorganizowanych zostanie 5 Dni Aktywnego Seniora. Organizatorem wydarzeń, na zlecenie Powiatu Słubickiego jest Słubicki Miejski Ośrodek Kultury. Każde ze spotkań rozpoczynać się będzie wykładem. Seniorzy dowiedzą się jak dbać o serce, jak sobie radzić ze stresem, podstępnym wrogiem naszego serca, i czy to prawda, że jesteśmy tym, co jemy. Oprócz tego specjaliści od zdrowego stylu życia przekonywać będą, że ruch to zdrowie i można spędzać czas przyjemnie i pożytecznie.

Spróbujemy także znaleźć klucz do szczęśliwego życia. Ćwiczenia, taniec i zdrowe gotowanie Na seniorów czeka także szereg atrakcyjnych warsztatów – sportowe, taneczne, muzyczne oraz dietetyczno-kulinarne. Uczestnicy warsztatów będą mogli tańczyć, śpiewać, ćwiczyć pod okiem instruktorów i trenerów. Będą też uczyli się zmieniać nawyki żywieniowe, poprzez np. bardziej dietetyczne przygotowywanie tradycyjnych polskich potraw. Dzień Aktywnego Seniora zakończy się spotkaniem z dietetykiem i kucharzem oraz smakowaniem przygotowanych wspólnie zdrowych potraw. A potem seans filmowy w kinie dla wszystkich uczestników. – Na zajęcia zapraszamy mieszkańców powiatu słubickiego, osoby powyżej 60 roku życia, które chcą aktywnie spędzić czas i zwiększyć swoją wiedzę w zakresie zdrowego stylu życia i profilaktyki chorób układu krążenia – zachęca Izabela Soboćko, kierownik projektu.

Dni Aktywnego Seniora, start godz. 10.00 – terminy: • 10 kwietnia • 11 kwietnia • 18 kwietnia • 19 kwietnia • 20 kwietnia

Na seniorów czekają ciekawe wykłady • Zdrowe serce w każdym wieku • Stres – podstępny wróg serca – jak sobie radzić ze stresem, porażkami. • Jestem tym, co jem, czyli niezdrowe nawyki żywieniowe • Ruch to zdrowie – jak połączyć przyjemne z pożytecznym • Hygge – czyli klucz do szczęśliwego życia Oraz warsztaty: sportowe • Zdrowy kręgosłup – ćwiczenia wzmacniające kręgosłup • Ćwiczenia relaksacyjne dla seniorów taneczne: • Czy lubi Pani cha chę • Zumba dla seniorów muzyczne: • Piosenka jest dobra na wszystko • Zajęcia rytmiczne przy pomocy instrumentów dietetyczno-kulinarne: • Jak tradycyjną kuchnię polską zrobić mniej kaloryczną • Zamień białe na zielone, czyli wiosna na talerzu

Zgłoszenia: Słubicki Miejski Ośrodek Kultury e-mail: smok@slubice.pl, tel.: 95 758 2439

Zajęcia są bezpłatne. Wszystkie informacje dostępne są na www.slubickiportalzdrowia.pl, www.powiatslubicki.pl

Organizatorem wydarzeń, na zlecenie Powiatu Słubickiego jest Słubicki Miejski Ośrodek Kultury. Dni Aktywnego Seniora realizowane są w ramach projektu „Profilaktyka chorób układu krążenia i promocja zdrowego stylu życia w powiecie słubickim”, który jest finansowany ze środków Norweskiego Mechanizmu Finansowego 2009-2014 w ramach Programu Operacyjnego PL13: Ograniczenie społecznych nierówności w zdrowiu. Kwota dofinansowania wynosi 3 092 757,00 zł.

Autor: Beata Bielecka | 7 kwietnia 2017

Wróć Drukuj

facebook google plus one